¿Cuáles son las tendencias de fitness para 2021?
Estamos a más de la mitad del año, pero la pandemia de COVID-19 sigue dictando las tendencias. ¿Qué más podemos esperar de las tendencias de fitness para 2021?
Entrenamientos personalizados
Durante la pandemia, muchos español optaron por hacer entrenamientos online o clases individuales con un entrenador personal. Incluso con la disminución de las restricciones, es probable que muchos sigan prefiriendo el entrenamiento individual. Si crees que esta también podría ser una buena opción para ti, busca servicios de entrenamiento personal en Barcelona o en Madrid.
"Tecnología vestible" (o "dispositivos ponibles" o "llevables")
Los "wearables", o "tecnologías vestibles" o "dispositivos ponibles" en castellano, son otra tendencia que llegó para quedarse. ¿Y qué son estos "vestibles"? Dispositivos que controlan tu pulso y respiración, teléfonos o relojes que miden el número de pasos, contadores de calorías, medidores de temperatura o de saturación del oxígeno. Hoy en día, ¿quién no tiene uno?
Calistenia
Los ejercicios de peso corporal (o calistenia) son otra gran tendencia de fitness para 2021. Como se pueden hacer sin equipos (o con muy poco equipos, como bandas de goma o barras), son muy prácticos para hacer en casa o incluso durante los descansos del trabajo. Todo lo que necesitas es un plan que se adapte a tu cuerpo para conseguir los resultados que buscas.
HIIT (Entrenamiento de intervalos de alta intensidad)
No podemos hablar de HIIT como una tendencia de 2021, sino como una tendencia que continuó en 2021 y no nos va a abandonar tan pronto. Estos entrenamientos más cortos - ideales para quienes no tienen mucho tiempo - pero muy intensos, tienen excelentes resultados para aumentar la masa muscular y tonificar el cuerpo.
¿Ya tienes definido tu plan de entrenamiento? Entonces, agora todo lo que tienes que hacer es buscar un nutricionista en Barcelona para que se encargue de tu dieta. ¿No eres de Barcelona? Mira los precios de servicios de bienestar en Fixando y busca el precio de una cita en el nutricionista en España.