¿Cuál es la importancia de un entrenador personal?
¿Estás pensando en contratar a un entrenador personal pero no estás seguro de si vale la pena? Nosotros creemos que sí, pero hoy te explicamos cual es la importancia de un entrenador personal y porque puedes lograr resultados mejores, más rápidos y duraderos con la ayuda de un profesional.
El entrenador personal está apto para entrenar con todos los grupos de personas.
Hay entrenadores personales que se especializan (o al menos tienen una formación específica) para trabajar con cierta parte de la población, como mujeres embarazadas, personas mayores o con movilidad reducida. Esto es sumamente importante para que estas personas se puedan mantener activas a lo largo de su vida y disfrutar del ejercicio físico.
Corrige tus errores y evita que te hagas daño haciendo ejercicio.
Cuando entrenamos solos, aunque nos parezca que estamos a seguir el video al 100%, corremos el riesgo de no hacer siempre los ejercicios con la postura correcta, especialmente durante las clases de peso corporal (en máquinas, es más difícil que ocurra). Esto significa que no siempre estamos entrenando los músculos correctos; de hecho, ¡podemos estar causando daños a nuestro cuerpo sin apenas darnos cuenta! El entrenador personal se asegura de que estamos haciendo cada ejercicio correctamente.
Un entrenador personal también sabe cómo motivar.
El entrenamiento con un entrenador personal no es estático y puede cambiar a medida que avanzamos o ajustamos nuestros objetivos. Un plan de ejercicio a medida también se traduce en buenos resultados más rápido, lo que es muy motivador. Además, los entrenadores personales te conocen mejor y saben como motivarte más semana tras semana, para que no dejes de entrenar a cada dos por tres.
¿Ya estás listo para empezar las clases de peso corporal? Busca entrenadores personales o entrenadores personales outdoor (si no quieres ir al gym a causa del Covid-19) con experiencia comprobada en su área de residencia. No te arrepentirás... estamos seguros de que este acompañamiento cercano es mejor que cualquier video en Youtube, porque el plan es hecho solo para ti.